6 ejercicios ligeros para la salud, el orgasmo y la armonía “en una botella”

La base de estos ejercicios fue desarrollado por Arnold Kegel – un ginecólogo sobresaliente del siglo pasado. Más tarde se descubrió que para la kamagra sobres salud de los hombres, que no son menos útiles que para las mujeres de. Ellos están en el entrenamiento de los músculos de la parte inferior de la pelvis, que como resultado adquiera un tono. Debido a este efecto, los ejercicios se pueden utilizar en el tratamiento de ciertas enfermedades (incontinencia de orina y heces, hemorroides y hombres, y prostatitis). Cuando los músculos del fondo pélvico están entrenados, más rápidos y más fáciles viene el orgasmo femenino. Sí, y solo el placer de ambos socios en el acto sexual, se incrementa debido al hecho de que las paredes de la vagina, cuando están en un tono, son capaces de envolver más bien la polla masculina.

2. Cómo

La esencia del entrenamiento es comprimir y apretar rítmicamente los músculos limpiados púbicos (músculos LK), como si quieres mantener un poco en un inodoro en un pequeño y tratar de restringir. (Para sentir de qué les están hablando los músculos, trate de mantener el goteo, sentado con las piernas divorciadas).

Con algunas adiciones agradables a los ejercicios de Kegel pueden servir y armonía.